海外の医薬品

海外では優れた医薬品がありますが日本ではかなりの数が未承認となっています

セレブの間で話題のアルカリ性ダイエットで毒素排出

毎日の食事を通して吸収されるのは健康や美容にいいビタミンとミネラルだけではなく、有害な物質や生活習慣病になりやすくなる物質も含まれています。体の中に毒が溜まってしまうと血液の流れが悪くなり臓器の働きが弱ったり、痩せにくい体になったりしてメリットがありません。対処するには毒素排出をして体をきれいにする必要があります。

毒素排出に有効な方法の一つに「アルカリ性ダイエット」があります。ハリウッドセレブの間で話題になったこともあり、世界中のセレブに注目されているダイエット方法です。食べ物を酸性とアルカリ性に分類し、食事の大半をアルカリ性の食品にすることで臓器にかかる負担を減らし、腸内環境を整えて痩せやすい体質を作るというもので、有名ハリウッドセレブも実践しています。酸性の食品は肝臓や腎臓に負担がかかり、ダイエットに良くないだけでなく美容や美肌の敵でもあります。一方アルカリ性食品は体内のpHバランスを理想的に保ち、新陳代謝が盛んになって毒素排出に役立つほか頭痛や心臓病、筋肉痛、不眠症などを防止する効果もあります。

アルカリ性ダイエットでは白米やパスタ、ポテト、乳製品、肉類、魚介類、卵、砂糖などは酸性に分類されるのでNGです。紅茶、コーヒー、甘味飲料、炭酸飲料、アルコールも酸性です。でんぷん質を含まない野菜、果物、海藻、きのこ、大豆、ナッツ、オリーブオイル、水、ハーブティーなどはアルカリ性食品なのでアルカリ性ダイエットで積極的に摂るようにします。酸性でも全く食べてはいけないのではなく、アルカリ性だけに絞ると不足してしまう栄養素もあるので全食事の3割程度は酸性食品を混ぜても大丈夫です。セレブもやっているアルカリ性ダイエットで毒素排出をして理想の体型を目指しましょう。